中央区地域スポーツクラブは、2/5(日)に阪本小学校で
現在実施中のいろいろなプログラムに参加できる無料体験会を開催します！
地域スポーツクラブってなんですか？
身近な施設でお子さまから大人までどなたでも気軽にスポーツ、レクリエーション、文化活動を楽しめるように地域の方々が主体となって運営しているスポーツクラブのことです。中央区では現在ふたつのクラブが活動しています。
中央区地域スポーツクラブ 大江戸月島
中央区地域スポーツクラブ 大江戸日本橋・京橋（Maple）
まだ会員登録をしていないのですが、参加できますか？
はい！できますよ。
今回はどなたでも参加いただける無料体験会です。
お気軽にご参加くださいっ
気軽に参加できますね、参加登録してみますっ
場所：中央区立阪本小学校
日付：2023/2/5(日)
時間：10:00〜16:00
参加：無料（別途、材料費がかかるプログラムがあります）
交通：駐車場はありません。公共機関をご利用ください。自転車を置くスペースはございます。
体験会プログラム
体育館プログラム
太極拳
中学生〜大人 定員10名
10:00〜11:00
ゆっくりとした動作や体重移動により足腰の筋力を鍛え、バランス感覚や体幹力を養うことが出来、さらに年齢を問わず生涯を通じて楽しむことが出来ます。
実施中のプログラム詳細は、【Maple】太極拳 をご確認ください。
チアダンス 定員のため締切りました
年中～小学生 定員15名
11:15〜12:15
チアダンスをおこなうために、リズム取りから色々なダンスを取り入れて学校のダンス授業などにも対応できるようにレッスンをおこないます。区内のイベントやバスケットの試合などに参加できるように楽しく、カッコよくチアダンスを踊りましょう。
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】チアダンス をご確認ください。
合気道
小学生～大人 定員10名
12:30〜13:30
児童からお年寄りまで、また男女を問わず、無理なく楽しく出来ます。合気道を覚えることは護身になります。合気道は相手と力を争わない調和(ハーモニー)、和の武道です。
実施中のプログラム詳細は、【Maple】合気道 をご確認ください。
ダブルダッチ
年長～大人 定員20名
13:45〜14:45
２本のロープ（なわとび）を巧みに使ってアクロバットやダンスを交える究極のチームワークスポーツです！小さなお子さまから楽しめます。なわとびやダンスが苦手でも大丈夫！
実施中のプログラム詳細は、【Maple】ダブルダッチ をご確認ください。
ハワイアンフラ
中学生～大人 定員10名
15:00〜16:00
「フラ」とはハワイ語で「ダンス」という意味です。 ハワイアンフラは若い人も、年齢を重ねた方も、幅広く楽しんでいただけるダンスです。アロハの心に溢れる経験豊富な先生の指導の下、ハワイ大好き、ハワイアンミュージックが大好き、フラが大好きなメンバーが集まって、さまざまな曲を明るく、楽しく練習しています。
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】ハワイアンフラ をご確認ください。
屋上校庭プログラム
ホッケー
パキラホッケースクール
年中～小学3年生 定員15名
10:00〜11:00
ホッケー日本代表経験のあるコーチを始め、指導資格を持ったコーチが楽しく教えます。ホッケースティックは柄の部分はプラスティックで先端はウレタンのものを使用し、安全第一に行います。ぜひお気軽にご参加ください！
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】ホッケー をご確認ください。
ランニング
ベアーズ女子陸上部
小学生～大人（ファミリー参加歓迎） 定員20名
11:15〜12:15
実業団のプロ選手・監督が指導する、お子さまから大人まで安全にランニングを楽しめるプログラムです。ファミリーでの参加も大歓迎です。
サッカー
和魂サッカースクール
年長～小学生 定員20名
12:30〜13:30
サッカー教室では地域の子ども達の健全な心身の育成と地域社会のスポーツ振興に寄与することを目的として活動しております。
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】サッカー をご確認ください。
かけっこ
アクセルトラッククラブ
年中～小学2年生
13:45〜14:45
足が速くないたい子供達集まれ！プロのアスリートコーチが走り方の基本を教えます！
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】かけっこ 【Maple】かけっこ をご確認ください。
タグラグビー
中央区ラグビーフットボール協会
年長～小学生 定員15名
15:00〜16:00
タグラグビーはタックルの代わりに腰に装着したタグを取って行う、鬼ごっこの延長線みたいなラグビーです。接触プレイが禁止になっているので初心者から楽しめます。
実施中のプログラム詳細は、【Maple】タグラグビー をご確認ください。
会議室プログラム
エンジョイ体操［軽体操］
60歳以上 定員12名
11:15〜12:15
椅子に座り音楽を聴きながら軽体操を無理なく行います。お顔のマッサージは自分へのご褒美に。
実施中のプログラム詳細は、【Maple】エンジョイ体操 をご確認ください。
アコースティックギター
小学5年生〜大人 定員10名
12:30〜13:30
アコギ片手に楽しく歌ってみませんか？あの曲やこの曲、みんなと一緒に練習しましょう。大人だけでなく、中学生・高校生も、小学生も５年生以上なら大丈夫です。
実施中のプログラム詳細は、【Maple】アコースティックギター をご確認ください。
やさしいヨガ＋やさしい瞑想
15歳～大人（未就学児とママの参加もOK） 定員10名
13:45〜14:45
体力、体調に合わせ柔軟性、バランス力、筋力、集中力、平常心を養いながら季節ごとの内臓ケアも。
（持ち物）ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、動きやすい服装、マスク
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】やさしいヨガ をご確認ください。
フラワーアレンジメント
小学生〜大人（小学生は保護者同伴） 定員15名
15:00〜16:00
手軽に 短い時間で フラワーアレンジが楽しめます。
（材料費）800円
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】フラワーアレンジメント 【Maple】フラワーアレンジメント をご確認ください。
ランチルームプログラム
はじめてのダーツ
小学生～大人 各回定員10名
①10:00〜11:00、②11:15〜12:15
プロのダーツプレーヤーによるダーツ教室です子どもから大人まで楽しめるスポーツです。初めての方・子どもから大人まで楽しく参加できます。
実施中のプログラム詳細は、【大江戸月島】ダーツ教室 をご確認ください。
和室プログラム
お囃子
年長〜大人 各回定員10名
①13:45〜14:45、②15:00〜16:00
お祭りで奏でるお囃子を体験してみましょう！太鼓のリズムを楽しく覚えることができます。
実施中のプログラム詳細は、【Maple】お囃子 をご確認ください。
